ΜΗΝΑΣ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΓΛΑΥΚΩΜΑ

Γλαύκωμα είναι μια πάθηση που σταδιακά οδηγεί σε απώλεια όρασης προκαλώντας βλάβη στο οπτικό νεύρο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την μεταφορά της εικόνας από το μάτι στον εγκέφαλο.

Το γλαύκωμα αποτελεί τη δεύτερη κυριότερη αιτία τύφλωσης στον κόσμο, αλλά την πρώτη αιτία μη αναστρέψιμης τύφλωσης, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Η έγκαιρη διάγνωση είναι πολύ σημαντική, καθώς με κατάλληλη ιατρική αντιμετώπιση είναι δυνατόν να επιβραδυνθεί η εξέλιξη της νόσου ή και να αποτραπεί η απώλεια όρασης. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για το γλαύκωμα. Για αυτό επιμένουμε ότι η πρώιμη διάγνωση  είναι ζωτικής σημασίας.

Συνήθως, δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα, διότι προκαλεί αρχικά βλάβη στην περιφερική όραση. Συνεπώς, αν έχετε γλαύκωμα, μπορεί να μην το καταλάβετε μέχρι η βλάβη να είναι σοβαρή, καθώς θα πλησιάζει το κέντρο της όρασής σας.

Η τακτική οφθαλμολογική εξέταση είναι η καλύτερη πρόληψη , ώστε να προστατέψετε την υγεία των ματιών σας.

 Άτομα  άνω των 60 ετών, μέλη οικογενειών με κληρονομικό ιστορικό γλαυκώματος, διαβητικοί , άτομα με υψηλή υπερμετρωπία ή άτομα με αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση θα πρέπει να ελέγχονται τακτικά με βάση πάντα τις οδηγίες  του οφθαλμιάτρου.

Ας βοηθήσουμε όλοι στο να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση, ενημερωνόμαστε & προλαμβάνουμε καταστά

2709c990736cc0dadc0b69af8c259de6

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΑ «ΕΤΟΙΜΑ» ΓΥΑΛΙΑ ΠΡΕΣΒΥΩΠΙΑΣ ;

Την υγεία των ματιών μας δεν πρέπει να τη διαπραγματευόμαστε, αλλά να την φροντίζουμε όπως και το υπόλοιπο σώμα μας. Για αυτό το λόγο, τα γυαλιά οράσεως δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως απλό καταναλωτικό προϊόν/αξεσουάρ, αλλά σαν εργαλείο για την φροντίδα των ματιών μας.

Γιατί όμως να πείτε όχι στα «έτοιμα» γυαλιά πρεσβυωπίας;

Για αρχή, η ποιότητα των φακών είναι ελλιπής έως και ανύπαρκτη, χωρίς βασικές επιστρώσεις ή φίλτρα.

Επιπλέον, στους φακούς αυτούς υπάρχουν συγκεκριμένα κέντρα και ύψη, ενώ έχουν τον ίδιο βαθμό πρεσβυωπίας και για τα δύο μάτια, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν διαφορετικούς βαθμούς σε κάθε μάτι.

Τα οπτικά κέντρα των φακών πρέπει να αντιστοιχούν στα οπτικά κέντρα των ματιών κάθε ανθρώπου, τα οποία είναι μοναδικά και βρίσκονται μόνο από τον Οπτικό-Οπτομέτρη. Το ίδιο ισχύει και για τα ύψη.

Σημαντικό, επίσης, είναι να αναφέρουμε ότι μερικοί άνθρωποι εκτός από πρεσβυωπία, έχουν και αστιγματισμό, ο οποίος δεν υφίσταται στα «έτοιμα» βοηθητικά γυαλιά, με αποτέλεσμα το μάτι να μη διορθώνεται σωστά.

Η μέτρηση για την πρεσβυωπία είναι καλό να πραγματοποιείται από Οπτικό-Οπτομέτρη σε συγκεκριμένο πίνακα ανάγνωσης, με βαθμό αντίστοιχο με την ηλικία του καθενός και όχι περισσότερο, αποφεύγοντας την υπερδιόρθωση της όρασης.

6d2daafd69a158e4172ed3ab9dce980a

Κανόνας 20-20-20

Ποιος είναι ο κανόνας 20-20-20 για τα μάτια μας;

Ένας εύκολος τρόπος ξεκούρασης των ματιών κατά την εργασία μπροστά από ψηφιακές οθόνες είναι ο κανόνας των 20-20-20. Για την εφαρμογή του κανόνα, θα πρέπει κάθε 20 λεπτά, να κοιτάξουμε μακριά, σε κάτι που βρίσκεται τουλάχιστον 20 πόδια (6 μέτρα) απόσταση, για 20 δευτερόλεπτα.

Πώς όμως βοηθάει αυτό στην καταπόνηση των ματιών μας;

Κάθε άνθρωπος βλεφαρίζει περίπου 15-20 φορές το λεπτό. Όταν όμως δουλεύουμε μπροστά από οθόνες ηλεκτρονικών υπολογιστών/ tablets / κινητών, ο βλεφαρισμός αυτός μειώνεται στο μισό, λόγω της συνεχούς εστίασης και συγκέντρωσης του βλέμματός μας σε ένα σημείο. Με τον τρόπο αυτό, μειώνεται σημαντικά η ενυδάτωση, καθώς τα μάτια ξεκινούν να στεγνώνουν, με άμεσο επακόλουθο την εμφάνιση ξηροφθαλμίας .

Με την εφαρμογή του παραπάνω κανόνα, λοιπόν, αποτρέπουμε την ξηρότητα και τον ερεθισμό των ματιών από τον αραιό βλεφαρισμό αλλά και την οπτική κόπωση λόγω της συνεχούς εστίασης και κίνησης στον οριζόντιο άξονα της όρασης.